Dans un monde de plus en plus dominé par la technologie, il est crucial d’examiner l’impact que celle-ci peut avoir sur notre santé mentale. Alors que la technologie offre de nombreux avantages et opportunités, elle peut également entraîner des défis pour notre bien-être psychologique. Dans cet article, nous explorerons l’impact de la technologie sur la santé mentale et partagerons des conseils pour trouver un équilibre sain dans notre utilisation quotidienne des outils numériques.